Диетологи считают, что яйца способны повысить человеку настроение

Насколько полезны для организма яйца, поведали диетологи из Соединенных Штатов. Для этого они провели исследование.
Яйца обладают целым рядом полезных особенностей. В двух яйцах содержится 186 миллиграмм холестерина при рекомендуемой норме употребления в 300 миллиграмм. Блюда с содержанием этого ингредиента, способны повысить человеку настроение и помочь преодолеть усталость. Специалисты советуют употреблять в пищу яйца, если они не более десяти дней назад, пишет Planet Today.
«ФедералПресс.World» ранее писал: яйца помогают в похудении, заверили ученые. Кроме того, был опровергнут тот факт, что яйца могут привести к накапливанию больших объемов холестерина. Согласно последним данным, употребление яиц на завтрак снижает уровень суточной калорийности в среднем на 400 кКал. По словам экспертов, если съедать в день по одному-два яйца, то никакого вреда не будет.