Что происходит с телом, если ежедневно употреблять по три яйца

Большинство людей считают, что яйца полезный белковый продукт, и он помогает укрепить организм.
Но вместе с тем значительная часть людей стараются не употреблять их, считая, что они дают сильную нагрузку на печень из-за большого содержания холестерина.
Первое, что стоит сказать: диабетикам и людям с аллергией на продукты есть яйца не рекомендуется. Однако если эти заболевания не мешают, то яйца следует употреблять регулярно.
При этом правило «хорошего должно быть в меру» здесь тоже не исключается.