Ученые: Яйца ускоряют потерю веса и понижают давление

Эксперты считают, что употребление яиц не только понижает давление, но и помогает сбросить вес.
Об этом пишет Dailymail.
Исследования показали, что яйца снижают артериальное давление на 21% благодаря высокому содержанию белка. Кроме того, яйца на завтрак способствуют быстрому утолению чувства голода, а благодаря этому человек меньше потребляет калорий в течение дня.
"Яйца - это очень питательный продукт питания, и их следует ежедневно включать в здоровую и сбалансированную диету. Особенно это важно для людей, желающих сбросить вес", — говорят деетологи.
Издание добавляет, что потребление яиц помогает избежать проблем с сердечно-сосудистой деятельностью в любом возрасте.
Яйца содержат 59% рекомендуемого в рационе человека селена, не менее 32% витамина А, а также 14% железа.